Hej tu Kasia!

Mam na imię Kasia, jestem psychologiem i coachem zdrowia. Jestem też zabieganą żoną oraz mamą dwóch łobuziaków: Adka i Sebcia. Kocham zdrowe odżywianie i aktywny styl życia. Ogromną radość i energię czerpię z inspirowania innych, by żyli zdrowo i kochali siebie 😉 

Z wykształcenia jestem psychologiem, coachem zdrowia i żywienia oraz lingwistką. Moje hobby to joga, ajurweda i gotowanie. Swoją wiedzę czerpię z rzetelnej, międzynarodowej literatury naukowej, którą konfrontuję z mądrością ajurwedy. Dzięki wykształceniu i zainteresowaniom w mojej pracy korzystam z wachlarza narzędzi popartych badaniami naukowymi, jak i naturalnych sposobów pracy z ciałem, umysłem i duszą.

Nie myśl, że moja wiedza jest tylko teoretyczna! Jak każdy człowiek mam swoje doświadczenia, które nauczyły mnie dużo więcej niż studia, kursy czy książki. Problemy z układem trawiennym, Hashimoto, depresja poporodowa i bezsenność to tylko część mojej historii. Dużo mnie to nauczyło. Potem powoli, małymi krokami odnalazłam drogę do zdrowia i szczęścia.

Aktywność fizyczna, medytacja, zdrowe odżywianie dobrane indywidualnie do moich potrzeb, praca z oddechem, odnalezienie skutecznych dla mnie sposobów radzenia sobie ze stresem, psychoterapia, masaże, akupunktura, postawienie granic tym, których towarzystwo mi nie służyło. Wszystko to pozwoliło mi uzdrowić moje ciało, duszę i pokochać siebie. Teraz wiem, że zdrowie było we mnie zawsze, tylko musiałam je odnaleźć. Wierzę też, że zdrowie jest w każdym z NAS i jestem tu po to, by pomóc ci odnaleźć tę drogę.

To moje hobby,
praca, a zarazem
powołanie!

Podsumowując, cały swój czas, w którym nie jestem żoną i mamą, przeznaczam na rozwój i pogłębianie swojej wiedzy. Przekopuję się przez literaturę naukową, następnie tam, gdzie to możliwe, testuję tę wiedzę na sobie 😉 Czerpię wielką radość z tego, że efektami ogromnego nakładu czasu i energii poświęconych na czytanie, analizowanie, gotowanie, ćwiczenie, testowanie, mogę podzielić się z tobą…

ZAPISZ SIĘ NA COACHING